top of page
ערכת הכנה של יומן ארוחות עשר ופעילות גופנית
האתגר ההורי שדורש ממך מדי יום להיות יצירתית, ממציאה וזריזה. בזמן הקצר עד שהילדים עוזבים לבית ספר את צריכה לגוון את ארוחת העשר שלהם, לדאוג לבריאות שלהם וגם לקלוע לטעם האישי של כל ילד.
כל ילד אוהב ממרחים שונים בכריך שלו לבית ספר. כדי לשמור על הבריאות של הילד וכדי להבטיח שיאכל את הכריך שהכנת לו, מלאי ביחד עם ילדך את יומן ארוחות העשר והשתמשו בו מדי יום. בדרך זו, ילד שאוהב רק ממרח שוקולד, אפשר לנהל “משא ומתן” ולמצוא דברים נוספים שאפשר לשים בכריך.
ערכת הכנה של יומן ארוחות עשר ופעילות גופנית
אני מציעה לך להפוך את מילוי היומן של ארוחות העשר של ילדך לפעילות מהנה וחוויתית. יצרתי בשבילכם ערכה מיוחדת שאיתה תוכלו ליצור ביחד יומן צבעוני, מושך עין וכייפי. דמויות חמודות של פירות וירקות, כריכים עסיסיים, מגוון גדול של מאכלים בריאים - כל זה יעזור לילדך להחליט לאהוב מאכלים בריאים יותר. בנוסף הילד יוכל לבחור איזו פעילות גופנית הוא מעדיף לבצע כל יום: חוגי ספורט, משחקי חצר וכו'.
הערכה כוללת:
-
טבלת יומן ארוחות עשר ופעילות גופנית
-
דף גזירה עם כריכים
-
דף גזירה עם ירקות
-
דף גזירה עם נשנושים בריאים
-
דף גזירה עם פעילויות גופניות
את מדפיסה את הטבלה ואת דפי הגזירה. ילדך פשוט גוזר את המאכלים ומדביק אותם לתוך טבלת היומן.
כשהיומן מוכן אתם תולים אותו ביחד על המקרר וזהו! עכשיו את יכולה להיות רגועה - בשבועות הקרובים הילד שלך יאכל מאכלים בריאים לארוחת עשר אשר בחר בעצמו!
הערכה היא 3 ב-1:
-
משחק מגניב
-
כלי לימודי לקבלת החלטות נכונות
-
כלי עזר להנקת הרגלי אורח חיים בריא
הצצה לתוך הערכה:
bottom of page