top of page
שייק פירות יער בריא טעים ומשביע – ארוחה בכוס
מרכיבים:
-
כוס קטנה של פירות יער קפואים (תות, פטל, אוכמניות, חמוציות, דמדמניות או מיקס)
-
חצי כוס חלב שקדים
-
2 כפות צ'יה
-
חצי אבוקדו קטן
-
חופן תרד או קייל
-
חתיכה קטנה של סלק טרי לצבע שייק יפה
-
מעט סטיביה להמתקה (אופציונלי)
-
קרח (אופציונלי)
הכנה:
שמים הכל בבלדר וטוחנים עד שהתערובת תהיה חלקה ואחידה
(ללא גושים). מעבירים לכוס טייק אווי.
בתאבון!
אהבת את המתכון? רוצה לקבל ספר שלם של מתכונים טעימים בריאים מחטבים וקלים להכנה?
לחצי על הכפתור הירוק כאן למטה.
bottom of page